La paura per il Coronavirus sta prendendo le sembianze di una psicosi. Oggi sono andata al supermercato per acquistare alcune provviste. Metà degli scaffali erano vuoti. La gente ha paura di rimanere senza viveri. Ma quanto questa paura è giustificata? Da un punto di...
In una situazione di forte preoccupazione come quella che stiamo vivendo in questi giorni, è necessario non farsi prendere dal panico e seguire 10 regole fondamentali per evitare il contagio o la diffusione del coronavirus. Ecco le 10 regole da seguire: 1. LAVATI...
L’incertezza ha a che fare con il nostro bisogno continuo di voler sapere cosa accadrà, in modo da poter anticipare le nostre scelte, controllare il futuro e non farci cogliere impreparati. È una sensazione che muove l’uomo e una motivazione che ci porta a cercare...
L’ansia è un’emozione che tutti noi proviamo di fronte ad una sensazione di minaccia, reale o immaginata, che ha l’obiettivo di prepararci ad affrontare il pericolo percepito. Fa parte di noi! Può essere persino “positiva”. Ad esempio, può essere una risposta naturale...
Le emozioni e le reazioni emotive sono ciò che ci guidano nella nostra vita e nel nostro quotidiano. Ritengo sia molto importante saperle riconoscere per poter calibrare i nostri atteggiamenti e comportamenti. Come mi sento in questo momento? Cosa provo? Perché lo...
In un mondo che sembra andare a mille all’ ora e non rallentare mai, ognuno di noi ha inevitabilmente sperimentato periodi stressanti! Ma cosa significa veramente la parola stress? Cosa è lo stress? Per la psicologia lo stress è lo stato di attivazione fisica che si...
Sono ancora troppi i pregiudizi ed i falsi miti che ruotano intorno alla figura dello psicologo. Vediamo insieme i 10 principali pregiudizi da sfatare: 1. Dallo psicologo vanno solo i matti. Lo psicologo non si occupa soltanto di disturbi mentali gravi. Lavora...
