SOLITUDINE: CONDANNA O CONQUISTA?

SOLITUDINE: CONDANNA O CONQUISTA?

In Italia stiamo vivendo un periodo storico difficilissimo, che ci sta obbligando, per quanto possibile, a rimanere rinchiusi in casa. Da un giorno all’altro abbiamo cambiato completamente le nostre abitudini, rimanendo in una insolita solitudine. Tutto quello...
L’ANSIA FA PARTE DI NOI!

L’ANSIA FA PARTE DI NOI!

L’ansia è un’emozione che tutti noi proviamo di fronte ad una sensazione di minaccia, reale o immaginata, che ha l’obiettivo di prepararci ad affrontare il pericolo percepito. Fa parte di noi! Può essere persino “positiva”. Ad esempio, può essere una risposta naturale...
Conosci le tue emozioni?

Conosci le tue emozioni?

Le emozioni e le reazioni emotive sono ciò che ci guidano nella nostra vita e nel nostro quotidiano. Ritengo sia molto importante saperle riconoscere per poter calibrare i nostri atteggiamenti e comportamenti. Come mi sento in questo momento? Cosa provo? Perché lo...